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わっぱ弁当7 

お弁当の献立を考えるのが面倒な時、
おにぎりか、目玉焼きかのどちらかになる……


ミニトマトがあるだけで彩りがきれいね
(↑ 卵には粗挽き胡椒を、ご飯には黒胡麻を)


最近は目玉焼きの登場回数が多い。
野菜も一緒に焼けて楽だからっ
茄子と茗荷の浅漬けを添えれば、
油の多い料理も気にならないさ~
これにフリーズドライのスープがあれば、
それで満足なのです。


Marc20.jpg

(↑ Marcさん、登場)


Marc(まーく) 「満腹の間違いじゃないの~?」


腹八分というではないか。


Marc 「食べてばかりいるまふゆが言っても説得力がないなぁ」
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